トランポリン

トランポリンハウスにて３０分、練習。
背落ちを基本から教えてもらったのだが...説明→練習、説明→練習で
３０分が アッ！ という間。（説明１０分、練習２０分）


【背落ち】
　トランポリンで立った状態（跳ばない）から背落ちして立つ。
　　ポイント：漫画などの、バナナの皮を踏んで転ぶイメージで背落ち。
　　ポイント：常に足先を見る。（これで常にアゴをひいた状態でいられる）

【腰落ち→背落ち】
　ストレートジャンプから腰落ち（シート）して、その後、背落ちして立つ。
　　ポイント：腰落ち→背落ちの時、腰を斜め上に押し出す。
　　ポイント：同じ位置で技を行う。（前後運動ではなく上下運動にする）