奇跡×２

今日もＫ−ａｉｒでトランポリン練習。


【トランポリン】　（レッスン３時間）
　トランポリン合宿に向けて最後の練習だが、いまさらジタバタしても
　すぐに上手くなるわけないの（内容も違うだろうし）マイペースに練習。


　ストレートジャンプ：コーチより、"ぐっ"と固まって後は惰性で上にあがって
　　　　　　　　　　　いるので体がフラフラしていると指摘。
　　　　　　　　　　　言われている事は理解できるが、修正がなかなか出来ない。
　　　　　　　　　　（多分、ひたすら"伸ば〜す"を行えという事だろうが。）


　キャットツイスト　：どうせまだ出来ないけど少しだけ練習を、と思って跳んだら

　　　　　　　　　　　『くるん』

　　　　　　　　　　　出来た（回れた）。しかも軽く。以前コーチからは
　　　　　　　　　　　　　・普段のキャットより足を高く上げる
　　　　　　　　　　　　　・足先をクロスさせる
　　　　　　　　　　　などキャットツイストのコツを教わっていたが、今日は完全に
　　　　　　　　　　　無意識。

　　　　　　　　　　　『うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ』　　
　　　　　　　　　　　『うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ』　　
　　　　　　　　　　　『うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ』　　
　　　　　　　　　　　『うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ』　　
　　　　　　　　　　　『うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ』　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　＼(^o^)／

　　　　　　　　　　　でもその後、コーチより"体全体に力が入っていなかったから出来た"
　　　　　　　　　　　と少し褒められたので、そのあとは一回も回れなかった。

　　　　　　　　　　　（Ｍ男君は褒められとダメなのです。）


　キャット：　前日のショックをバネに、"追いつけ、追い越せ"の精神で練習。
　　　　　　　この日のキャット練習は収穫大！

　　　　　　　①足はかなり上にあげる。（真上に上げる位の意識）
　　　　　　　②足はビュンと伸ばして跳ぶのではなく、ゆっくり"じわ〜っ"と伸ばす。

　　　　　　　①、②をトータルすると、足先からフトモモだけで、走り高跳びをするような感じ。


　　　　　　・新しい練習でメチャメチャ良かったのが、足を曲げたままキャットを跳ぶ練習。
　　　　　　　足が下がった時のリカバリーの練習にもなるし、上体の使い方の練習にもなる。

　　　　　　　で、その後普通にキャットしたら、

　　　　　　　　　　　『うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ』　　
　　　　　　　　　　　『うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ』　　
　　　　　　　　　　　『うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ』　　

　　　　　　　マジありえない位に感じが変わる。でもまたコーチが少し褒めたので
　　　　　　　奇跡のキャットとなってしまった。（...トホホ。）

　　K-airで飼われている人面魚と、それに餌をやるスタッフ。（餌はスキー場のリフト券などなど）