トランポリン合宿（１日目）

今日はモーグルチームのトランポリン合宿の為、長野県白馬村の
さのさかウォータージャンプでトランポリン練習してきました。

さのさかウォータージャンプ：
　はじめて行ったが、道に小さな看板があり、迷わなかったものの、道は
　狭く（舗装はされている）　"本当にこの道？" と思う。

　トランポリンはレギュラーサイズが一つ床に埋め込まれていて、
　周りにマットがあるので安心して跳べるものの....
　バネが古く、この日２本バネが切れていた。
（よく見ると何ヶ所かバネが無い所がある。）

　ウォーターは.......飛んでいないのでわかりません！


【トランポリン】　（10:00〜16:00）
　オフトレ（Ｋ−ａｉｒ）で練習してきた内容と何が違うのか、１２月まで
　何を修正・練習していけばいいのかを確認すべく習ったものの....
　指摘される内容が、ショック・ショックの連続で、どんよりモード突入！


　【ストレートジャンプ】
　　８割がたダメ出しされて、マイナーチェンジすべく練習。
　　ダメ出しの最大のポイントはシメを作るのが遅すぎる所。
　　トランポリンのストレートジャンプではジャンプの頂点まで "伸ば〜す"
　　が重要だが、モーグルのエアーでは跳んだ瞬間にシメを作り、後は
　　そのまま何もしないという跳び方。

　　という事で、シメ（タイタニックのポーズ）を跳んだ瞬間で作るべく練習
　　したが、超ムズイ。一番難しいのが足。どうしても"スッ"とすぐに引っ付かない。
　　モーグルのコーチいわく無意識の部分だからという事で、陸上でのトレーニング
　　で無意識回路を作るべく練習。

　
　【ヘリ】
　　こちらも８割がたダメだし。最大の問題は足。トランポリンでは上体の引き上げ
　　だけで回れても、モーグルではそれだけではダメ（足に重りを履いている）で、

　　『上体で作って、足で最後に仕上げる。』

　　この "足で最後に仕上げる" べく練習。また、上体の腕の動きも修正。


【一日を終えて...】
　後ろからハンマーで殴られる位の衝撃の連続だったが、逆に言えばそれだけ
　得られる部分が多くてヨカッタ。