ウェーブ練習

天気　曇り（山頂はガス）　　滑走日数　５日

今日は９時過ぎにHakuba47のゴンドラに乗車して、五竜スキー場でフラット練習の予定が到着してみると...
ガスで周辺は真っ白。結局Hakuba47に戻り、１日中Hakuba47で練習していたが、五竜から流れて来た
お客さんでリフトが混雑。でも、懸念していたゴンドラ下山は前日のような混雑はなくホッと。


【スキー】
　Hakuba47にて、午前中はＲ−５でフラット練習。午後からはＲ−３下部のウェーブで練習。

　≪フラット練習　ずらし≫

　　内容としては修正およびステップアップ。

　　①"足割れ"を指摘され修正
　　②"足割れ"を修正したら、"板のトップに乗っている"のが無くなってしまったので修正
　　③ターンを細かくしたら、頭が上下に動く元気なオジサンになってしまったので修正

　　①、②に関してはすぐに修正できたが、③の修正に関しては微妙な結果に...。
　　原因は以前に指摘されたストックワークが問題というのはすぐに理解できたが、
　　修正の仕方が自分にピッタリせずに...。
　　コーチが言うには"突く"のではなく、"漕ぐ"感じと言うのだが、なにかしっくり来ない。

　　で、色々と試行錯誤してやっと出てきたのは「意識が違っていた」という事。
　　自分の意識としては始めは、"右ストックを突く" "左ストックを突く" と、おのおの独立していたが、
　　右→左、左→右と意識したら良くなった。


　≪ウェーブ練習≫

　　ウェーブを使って、コブの中での切り替えしのタイミングを確認。（ハの字で）

　　こちらに関しては、かな〜り苦労。コーチから切り替えのタイミングが早いと指摘されるのだが、
　　まったく？？？だし、イメージも無いから何度やっても "早い！" との指摘が。そうしていたら
　　他のメンバーも同じ状態だったのでコーチが切り替えのタイミングを "はぃ" と口で言ってくれ
　　るようになり事態が進展。他のメンバーが滑っているのを横から見てコーチが "はぃ" と言って
　　いるタイミングを確認すると下り始めてから位のタイミングだったので、その意識で滑ってイイ感じ。
　（"びたーっ" て感じがウェーブで出るようになった。）

　　コブを滑るうえで、このタイミングは超重要！！！

　五竜にガスを見に行って、帰ってきました。